1、冬至，寒使，最重要的是提高免疫力：均衡饮食；蘑菇蘑菇，牛奶大蒜，保护健康；少油，少盐，少糖，少酒。注意饮食和锻炼，感冒不再爱你。愿你有一个安全的冬天，没有一丝的寒冷！2、健康饮食要记住...