1、当秋末冬初气温下降时，任何时候都不要着凉。坚持锻炼，所有严重的疾病都会消失。天气干燥多喝水，排毒美容好身体。愿你有一个健康的身体，没有疾病没有悲伤没有痛苦！

2、秋渐凉，祝安康：多吃新鲜果蔬，润肺保健；饮食适量，暴饮暴食伤肠胃；少食辣，不燥不火，心平静；海带多吃，可以放防辐射；秋梨果之王，咳嗽至干是方。

3、秋至三休养：精神休养，心境平和，心情舒畅；日常生活中，反复无常，衣服增减；饮食上，多酸味，滋补阴润阳；运动调理，呕吐健身，加强运动。

4、秋冬交替寒冷的天气，和平与健康是最重要的。全谷物食品，营养平衡最科学；暖寒寒心自知，添衣减及时；加强体育锻炼身体好，心情愉快能消除各种疾病。扬起生日的关怀，祝你平安幸福！

5、秋季养生贴士：生涩肺多食酸，滋补阴润肺，防止秋季干燥，蔬菜应新鲜多汁，水果应饮生筋，多吃豆类，多喝水，补补失明。

6、冬天所有的东西都是关着的，小心脚下的冷空气。经常补充水分，应严防突如其来的冷暖。锻炼意志更坚强，饮食均衡才能保持健康。给你发个短信，祝你快乐自由。

7、秋末初冬风飒飒，添足八火；蒸地瓜通肠，兔肉和鸭肉滋补；生吃蒜蓉杀菌力强，菠菜番茄清热度高；瓜果蔬菜以粗粮为主，营养补充性好。对你的健康！

8、秋季健康，四种萝卜吃，胡萝卜皮肤美容，削减与炖肉块，白色的萝卜润肺止咳，蜂蜜糖好，白萝卜脾脏，吃美味的营养高，水萝卜治愈独特，猪的肝脏面汤很棒，记住所有吃的正确方法，健康快乐肯定不跑！

9、亚健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康复是神奇的；吃鳝鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可以缓解；坚果，健脑，营养补品无法比拟。祝您身体健康！

10、早春，天气多变，冷暖不一，需要防范；阳气，肝气盛，多萝卜，姜；充足的睡眠，早锻炼，多散步，活动频繁；一年，在春天，祝福你，永远健康。

11、秋天是一首诗，读起来很美；秋天是一个字，写的是思念；秋天是寒冷的风，感觉是寒冷的；秋天是牵挂，别忘了添衣；秋天是问候，三个营养搭配；祝你一切顺利！

12、时光飞逝，但当你回首时，已是初秋；友情如酒，问候浓，心永修。秋季，多穿衣服，加强营养，照顾健康。

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13、秋季养生，应注意：清淡饮食宜，蔬菜水果营养；有规律的日常作息，加强体育锻炼；出去悠闲地旅行，保持好心情。祝你快乐轻松！

14、秋天要调整健康的精神状态，保持心境平和，心平气和，享受秋收的喜悦，多进行户外活动，以帮助身心放松和快乐，打开胸禁。祝你旅途愉快，旅途愉快！

15、秋季健康滋养：提高阅读更多的勇气，提高肝脏气记得不生气，提高空气需要小心，提高浩气的慷慨，骄傲的词单提高骨干，谦虚礼貌提高精神，忘记担心滋养心脏，胃气的清淡饮食。

16、秋天的花蝴蝶忙，成熟的叶子和黄色的果实到处都是，金色的秋天收获美丽的秋天，四个季节都是秋天的好时光，一晚进入秋天要凉爽，照顾好身体和温暖，朋友们经常告诉心，祝你快乐的岁月田。

17、秋季季节，注意保养。把你的衣服准备好，以应付温差。水果蔬菜，营养紧随其后。牛奶和鸡蛋，加蛋白。多喝热水，防止皮肤干燥。有规律的饮食，良好的肠胃护理。健康使人幸福。

18、冬天来了，又冷又暖才知道；把脚放在床前，甜睡一觉；房间通风良好，新鲜不冷；阳光更灿烂，快乐不烦躁；运动常跑，健康不老；送去关怀，祝你安好！

19、秋季健康小提示：早上出门多穿衣服，防止身体受寒损伤；运动后早早回家，湿衣服容易在风中着凉；适当的运动强度和充足的准备。对你的健康！

20、秋生：渴了喝水，饿了吃东西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因为秋天的主要气体是干燥，干燥导致阴气流失，导致皮肤干燥。

21、秋季来临，早晚一天转凉，要注意添加衣服，尽管工作繁忙，不能忘记锻炼，食物应规则，烟酒伤身体，辛辣的应该少吃，水果和蔬菜不可少，形成好习惯，身体永远健康。

22、天气逐渐凉了要注意，照顾好身体不要随意：辛辣伤胃，多吃水果和蔬菜；秋至阳气在收敛，忧忧人易倦，笑口常开！

23、秋天到了，关怀到了，健康贴士我送。秋季饮食要适量，饮食胃不太好；秋季水果梨最好，对干咳有疗效；辛辣油腻不吃好，伤肝脾自秋燥。秋保健关注，健康幸福来。

24、秋季健康首选板栗，板栗含有不饱和脂肪酸，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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25、秋天，记得阴抗燥。早睡早起，多锻炼，忧伤就不能有；麻辣少口，烟酒不留；小心进食生瓜及水果，以免胃部不适；祝你有一个健康的秋天。

26、风叶落天渐渐地冷，金秋季节沉重的医疗保健、锻炼适当晚不早，太阳在9点时钟，热粥照顾身体的温暖，红枣红豆更点，温暖的牛肉和羊肉龙眼，坚果，核桃是第一选择，早睡晚起能量，时间窗新鲜空气。温暖关怀身边，愿你平安健康永远相伴！

27、秋日渐寒，头足保暖加衣，适当补充高蛋白、瘦肉、牛奶、鱼、禽蛋，适当调节生物钟，早睡晚起提高阴气，盆栽花草室内放置，适当调节空气湿度。关心你，快乐健康是第一！

28、秋季饮食需要适量，热能过剩易发胖。少吃青椒和花椒，秋季滋补宜润不燥。食物太冷不能消化，要慢慢吃才能填饱肚子。远离较少的辐射损伤，多吃海草和海草。秋季梨子咳嗽加冰糖，多吃萝卜预防感冒。蜂蜜百合适合金生，酸味的水果和蔬菜最开胃。秋天健康，祝你健康！

29、奉天成云，皇帝写道：当已到秋高气爽，冷热交加之时，我很关心情卿，希望情卿爱惜自己的身体，早晚添衣，防寒，四肢勤练，及时饮食，立即实施，不闲无事。

30、秋季卫生门很多，互相发送秘密信息，收敛肺气多吃酸，养阴润肺预防秋季干燥，蔬菜应新鲜，多汁、滋养阴shengjin食物水果，多吃豆类多喝水，盲目饲料快速停止，出去玩放松，最重要的心情！人间养生日，祝朋友科学健康，健康生活。

31、秋生月上：一种精神：心旷神怡。每日两次生活调理：反复无常，增衣减衣。饮食三：多食酸味，滋补阴润阳。四运动调理：呕吐健身，加强锻炼。

32、白露天气转凉了，希望你心情舒畅，生活要有轻松的样，营养补充不要过度，运动让你身体好起来，开心的笑容挂在脸上，祝你幸福万老。

33、黄叶飘零，残叶随风残柳，转眼深秋。天气比较凉爽，早晚要加衣服，锻炼不要忘记。温热防病，花生配大枣，炖汤有营养。豆锅猪蹄，滋补补热。祝你幸福健康！

34、秋季养生贴士：多喝热汤，帮助胃和肾暖和。爬山、慢跑等运动有助于滋养肺部、大脑和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体机能，提高防寒能力。

35、秋季气温低，雨量少，湿度低，气候干燥，滋润身体。多吃酸味少辣，对肝肺有益，少吃寒性和生食，多吃软而易消化。多吃梨防止秋天干燥，常加衣服预防感冒，防止秋天缺乏运动，登山游泳太极。秋天保健再来，心胸疾病去，快乐身体健康，快乐心情更美！

36、秋雨送爽，温暖的问候送到心底；一朵花有一朵花，朋友关心身边；一份真诚伴你，执着努力追求梦想；一声问候耳畔响：秋天，祝你幸福长久！