1、我什么时候能跌到110以下？我已经保持这个体重一个多月了。看来我需要做有氧运动。

2、夏天的有氧运动，只要摆动两臂就可以体验一下突然出汗，好极了。

3、每天一小时的有氧运动，真的看不出来，我已经吃完了蜂蜜，现在开始填三次生活三次。

4、坚持锻炼，空闲时间多一点，多思考。出去做一些有氧运动。今天，一次挑战50根跳绳，半小时只成功一次。

5、在每次力量训练之后加入有氧运动！今天，经过30分钟的力量训练，有氧训练，竟然腹部抽筋了。

6、在心情不好的时候，尤其是脾气不好的时候，看到什么是不开心的，你就得进行有氧运动，让消极的能量随着汗水走掉。

7、不知走了多少公里的有氧运动，累了又坚持。

8、我觉得游泳是一种有氧运动。锻炼后，我的腿很虚弱，我不想做任何事，所以我想躺下。

9、游泳是一项有氧运动，我把游泳变成了无氧运动，不会呼吸，自学小白太难了。

10、我的第一次跳绳挑战，30分钟的有氧运动，几乎昏倒。

有氧运动后体重增加

11、我设置了一个闹钟，在工作日5点20起床做有氧运动。我可以做一个月。我又在挑战自己，让自己变懒。

12、真正让你减肥的不是无氧运动或有氧运动，而是一颗坏牙。

13、你想试试今年最流行的有氧运动吗。

14、我真的很想做有氧运动，可以珍惜你健康的手和脚。

15、经过近半个月的有氧运动，我在前一天就很容易适应了。一点小小的改变让我觉得我生来就是这样的。小镇里的慢生活。

16、准备一对小哑铃，每个动作15-20次，用有氧运动可以瘦整个身体哦。

17、没有空调，没有电扇，佐伊做了20分钟的低难度有氧运动，结束后感觉棒极了。

18、在这样一个世界里，你享受了一段时间，然后又不得不重新做人，做有氧运动，早睡早起，美餐一顿，日复一日，真的只会很容易发胖。

19、刚刚打完拳击，cardio说我的身体素质相当于一只30岁的群居动物。

20、所有的有氧运动都有减肥的效果，但用手和脚效果最好，如游泳、滑雪等。三分锻炼，七分吃，减肥要用合理的饮食。