1、夏至匆匆，气温正在上升，出门打暑，清淡饮食莫忘。苦菜可以养心，重要的是补充水分，祝你身体健康，幸福快乐。
2、夏天炎热，头脑凉爽，跑步，多运动，多喝茶，跑心，多吃酸，少吃甜，午睡，睡眠，营养均衡健康。仲夏，祝你健康平安！
3、身体自然少了苦味；少说话，少灾祸；少食少患腹部自然疾病；心中少了自然的烦恼；在心中娱乐自然之美；气候变暖，心平静，不去攻击。
4、夏天又热又凉，蔬菜和水果填饱了肚子。莲子绿豆粥，明火胃。适当运动不贪睡，心养肝肺。在夏天有许多保持健康的好方法。
5、夏天中暑乔茶，秘密给你一种方法，在早晨最适合喝绿茶，鼓舞精神的效率很好，最好喝下午**，添加枸杞抗疲劳、晚上喝一点精液精液，填满大脑冷静头脑取决于它。祝快乐健康！
6、夏至节气悄然而至，防暑的工作必不可少，保持健康常加浴，保持通风以防干燥，保持饮食多吃少饱，保持运动身体调节好，每天保持愉快的微笑。
7、小全季，脾胃；苦与味，和平与夏；当温度上升时，热量和湿度上升；冰糖燕窝，调节补充虚劳；山药子，煮成粥；健脾健胃。祝你幸福健康！
8、夏至的炎热真的令人苦恼，而且经常有蚊子来找，只好把养生的做法，抵御炎热的喜悦。莫以叹莫以干，心态很重要，人生之法要健康，强方有奇效。
9、炎热的夏季中暑，预防分享小贴士，水和盐的供应，口渴之前的好，户外活动，避免中午时段，穿合适的衣服降温，白色是绝对的首选。温暖关怀送去，快乐健康送至老！
10、Breakfasttopayattentiontonutrition，lunchtoreplenishenergy，dinnertopayattentiontotherightamount，threemealstoimprovequality，Friedfoodlesstoeat，pickledfoodtochoosetoeat，eatmoregreenfood，ricetochargeenergy，dishestobalance，wishyoustrongerbody，strongerspirit。
2022给顾客发的养生短信
11、早餐午餐晚餐，三餐注意平衡，早餐午餐晚餐，米饭米饭注意准时，蔬菜腌菜干菜，蔬菜注意保养，清汤茶多汁，水更健康，祝你三餐多保养，身体更强壮。
12、夏天蚊子猖獗，教你拒收红包，少穿深色牛仔裤，诱蚊指数暴怒，白色衣服优先选择，及时擦汗，香水发胶蚊子，沐浴液香味莫浓。温馨的关怀送去，祝你快乐健康！
13、道生在心中，淡定而年轻。别太快，伤了肝不好。冷静仔细分析，冷静思考对策。乐观的人健康，快乐的人快乐的拥抱！
14、Wineisanintestinalmedicine，listentome；Moderatedrinkingit，healthcaredrivefatigue，cleanpeoplehappy；Excessiveamountofviolentdrink，injuryliverwithdisease，injurybodyrunoff；Goodatcontrollingit，wishyouahealthylife；Iwishyouabeautifullife，long（wine）alongjoy！
15、Summerhealth，enjoythefreshandcoolmorninglight，wecandeeplybreathe.Enjoytheafternoonshade，weenjoythecolorfulfall.Enjoytheeveningonthewillow，happinessisboundtocomeingroups.Wishyouhappiness！
16、炎热的夏天健康谈话，莫要烦恼莫要烦恼，多吃水果和蔬菜，注意营养和保健。早晚经常换换空气，晚上临睡前开窗，如果想借此减肥，常去公园转一转。
17、天热蚊子气出，凶猛比平时毒；野外工作穿劳动保护，睡觉记得关纱窗；蚊虫控制，让您安心睡觉！睡眠充足身体好，那么身体好真的很棒！
18、夏天汗水如雨，失水不会少；喝淡水远远不够，必须补钙、钠、钾；蔬菜中含有丰富的钙和钠，是香蕉中钾最好的；微量元素气不足，担保人好精力旺！
19、夏至，预防中暑，要有好主意，好心情，戒除暴怒；多喝水，勤换气；更清淡，少油腻；所有的碱性水，所有的做，保持你的健康都好！
20、多愁多病。怒伤肝，思伤脾，哀肺，哀肾。欢乐使人愉快，困倦使人困倦。人最重要的是态度，多锻炼。身体是自然健康的。
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21、夏至来雨多，气温增加**湿，健身健身快行动。精神放松为了快乐，千万不要生气和沮丧，晚睡，早起，下午午睡。宜向阳，顺应阳气。
22、夏天炎热易疲劳，巧妙的动作帮助你巧妙的抵抗，不饿也要吃早餐，保持压力低水平，每三个小时加一顿饭，鱼片酸奶是首选，吃一点核桃深海鱼，加速大脑运作程度。祝快乐健康！
23、炎炎夏日养生忙，食物帮你，莲子一参苗，成粥效果独特，苦瓜减内热忙，凉拌最提神，绿豆清热清浓，熬汤是好菜谱，竹节太阳可刮油，火锅香可提味。送去关怀，快乐健康！
24、夏天干眼病发病率高，聪明可以帮助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看到很长一段时间，经常看到绿色植被的距离，枸杞**代茶，橙色水果和蔬菜的摄入量，外出要戴太阳镜。祝快乐健康！
25、夏天游泳很好，注意记住，热身运动不可少，前胸和后背拍湿，水指抽筋，反复张开握紧的拳头，沙滩快乐的水，防晒霜作业。温馨的关怀送去，快乐健康四处！
26、夏天好睡眠，聪明的行动将帮助你，睡觉关闭风扇，冷不来麻烦，胸腹莫受凉，再热盖上毯子，热水擦拭垫子，干燥不细菌，不要睡在地板上，湿恶伤害身体，照顾送，快乐和健康！
27、夏天要热，身体要好，忙忙碌碌，早上起来，多散散步，调节一下精神，心情舒畅，午睡重，盖薄被子，巧运动，宜在早上和晚上，多吃清淡、莲子粥，常补品，西瓜梨，不贪凉，忌凉。
28、少吃粗粮，多吃粗粮；少吃冷饭，多吃熟食；少吃零食，多吃主食；少吃肉，多吃素食。记住以上的公式，祝你：少一点烦恼，多一点知识；少病多健康！
29、Foodstresscoldandhot，accordingtotheconstitutiontotonic，wintertowarmmainly，summerqingfeixiuxia，goodmoodandexercise，lovetoaccompany，therearewarmthsuchaslight.Wishthefourseasonspeace，smileagainandagain。
30、小全季抗邪入侵，注意保护身体阳气。不要只关注眼前的舒适、过热和过冷。特别注意腹部保暖，防止受凉湿邪的侵袭。祝您身体健康！
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31、preventfireinsummer，neverstayuplate.Oftendrinkplainboiledwater，takeanapeveryday.Fruitandvegetables，oftenhappy.Theroomshouldbeventilated，goouttowantbaskin.Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy.Remindfatherandmother，healthishappy！
32、夏至，身体忙，宜光，离牛羊，多吃蔬菜，肠胃，不要生气，宜养，好兴奋，心肝损伤，清晨，身体强壮，宜运动，生活无僵硬。
33、一杯冰茶消暑，一阵清风；室内花神，园林绿树；蝴蝶飞翔，鸟儿歌唱，人们欢笑，闷热的森林散步；热也有好风景，生活处处快乐悠闲。
34、夏日养生有道，食物是宝，蒜蓉拌黄瓜，最好拌沙拉吃，鲫鱼葫芦汤，清湿开胃良方，木耳炒润肺，加入银耳更好，温暖关怀送，快乐健康四处！
35、小蛮健康食谱，帮你脾清湿气：芹菜拌豆腐，清热解毒；白鲫鱼水煮蛋，清湿开胃效果好；冬瓜草鱼泥壶，健脾、消肿水。祝你有一张健康美丽的脸。
36、炎炎夏日预防冷热，体贴呵护请记住，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少空调房长时间等待，耐热运动是必要的，充足睡眠少熬夜，心胸豁达心病毒运行。祝快乐健康！
37、饮食要健康，饭前吃汤，肠胃不要受伤，每顿饭八分饱，宁可不吃肉，不吃没汤的饭，以免偏方，吃米糠饭，老老少少都是健康的。
38、Midsummerhealthyourheartwide，happyandcomfortablelockbetweentheheart，worryabouttriflesputaside，latetobedandearlytomakeupforsleep，fruitandvegetablesoftenaccompany，drinkmorewatertotakelessmedicine，taketimetowalkaroundthepark，oftenexercisehealthy，broadmindmoodcan！
39、小满节气以提示送养生：冬瓜和苦瓜，消暑消暑妙；素菜豆腐花，皮好；芥菜和萝卜片，卫生防暑；蘑菇和姜滋补心脏和胃。祝小漫健康美丽！
40、Hotsuninthesky，dryairdry，morecool，themostimportant，lessdrinkcoldfood，spleenandstomachdonotneed，moderatefan，carefulcoldhood，fruitmustbe，watercanbefilled，lessexercise，balancetokeepgood。
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41、夏至常常心烦意乱，热得难以忍受和出汗，家里急着开空调，一不注意就有危机感。工作之余莫累，静下心来温热水咽，换衣服擦汗，静下心来自然宽。
42、炎热的太阳欣欣人受苦，早睡早起莫贪婪的睡眠，多吃瓜果来填补脾和胃，减少闲置气体喝更多的水，保护心脏保护肝脏和肺保护，适当锻炼不要太累了，身体健康心情美丽，一路快乐！对你的健康！
43、夏日养生，秘要共享，初热，饮水为先，清晨空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜饮汤，山楂梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关心送去，快乐健康！
44、炎热的夏天睡意打扰，魔术帮助你逃跑，指尖从头部，大脑循环背后的头顶，紧握的拳头压力后的脖子，闭上眼睛杨清爽，kosha泡脚来缓解疲劳，恢复精神的技巧，温暖关心发送，祝你健康快乐！
45、日子过得很快。夏至到了。天热急火，多吃水果和蔬菜。早上不要睡觉，晚上要盖好被子。摆脱所有的烦恼，每天开怀大笑。短信关怀，真正的友谊！
46、季节要记住：少吃点盐，多吃点醋，让食欲好起来；少吃肉多吃素，使营养充足；少开车多锻炼，让健康永久；少一点关心多一点宽容，让心情好起来！祝小漫幸福！
47、夏日炎炎危害大，魔术小把戏帮你抵御，保持良好的睡眠，提高抵抗力，多吃西瓜和梨，夏天喝绿豆，避免暴晒，减少中午外出，温暖呵护，快乐健康围绕！
48、Benefactors，yousaidthatthewaytoalonglife，istoearlytobedandearlytorisetheruleoflife，quitsmokinganddrinkingdiet，takeaslowwalkandjogtoexercise，speakcarefullyandcontroltemper，poorthoughttheeasiestwaytoalonglifeistokeepbreathingnottodie。
49、夏天身体健康，秘密分享，晚睡早起，小睡解乏，随时补水，少量饮水，适度运动，早睡晚起，散步和慢跑，气血循环，黄瓜和西瓜，缓解暑热，关爱送人，快乐健康！
50、Earlyinthemorning，outdoorjogging，breathingnewair，activationoflivingcells；Don'texerciseafterdinner，takeabathbeforebed；Drinkingshouldbemoderate，cigarettestoquit；Don'tworktoohard，keepagoodattitude；Developgoodhabits，healthandhappiness。