1、体操和音乐两个方面并重，才能成为完整的人格。因为体操可以锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
2、一个平凡的人成为一个领域的英雄或一个时代的英雄，就是“挫折”和苦难，因为英雄和平凡的人的区别在于，英雄在逆境背后抓住了机遇，在绝望中创造了奇迹。人生的沿途，总会有很多风景，会遇见很多人。如果人生是一场旅行，总会有人在半路离开你。
3、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
4、在我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能到处都是荆棘，在不经意的一瞬间，会有很多不速之客的情节，给我们前方的脚步，增添一抹难忘的回忆。回忆，不管是欢乐，是痛苦，还是欢笑，都属于我们。
5、要给他强壮的心，就必须给他强壮的肌肉；让他习惯于劳动就是让他习惯于忍受痛苦；有必要让他经受严酷的体育锻炼，以便他将来可能遭受关节断裂、腹痛和疾病的折磨。
6、既然儿童恐怖的根本基础是痛苦，那么训练儿童不害怕危险的方法就是让他们习惯于危险。
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7、多么美好的生活啊！锻炼很有趣。
8、承认失败的概率是70%，纹身会后悔的概率是80%，它的概率可以一起回到分手后是83%，但这可以去结束的概率是3%，男朋友会作弊的可能性与他最好的朋友是85%，异地恋会分手的概率是90%，这个人会死的概率是100%，怕什么也不做。
9、不要哭得穷，因为没人会给你钱；不要累，因为没有人会帮你做；不要哭，因为你不在乎。不要屈服，因为没有人指望你赢；不要依赖别人，因为只有你自己最可靠。不要消沉，因为还有很多人等着在一个人失意的时候踢他一脚；不要回头看，你所看到的都是尚未修补的裂痕。不要低头，因为地上没有金子，只有石头。
10、学艺术之道无它，锻炼必先。
11、教育的秘诀在于使这两种练习可以互换。
12、定期的工作。哑铃和杠铃是在健身房锻炼时锻炼肌肉耐力的好设备。
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13、你应该培养对自己的信心，对自己的力量的信心，这是通过克服障碍，通过培养和锻炼意志而获得的。
14、年轻人应该勇敢地走自己的路。许多革命前辈是经过千辛万苦培养出来的。
15、生活，需要我们努力。当我们年轻的时候，我们应该尽力锻炼我们掌握知识、技能和必要的社会经验的能力。机遇，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气和智慧，抓住生命中的每一分钟，创造更精彩的人生。
16、我宁愿做山岩上的一棵松树，也不愿做湖滨河畔的一棵柳树。我愿在风雨中锻炼自己，不愿在平静的日子里度过我的一生。
17、你应该知道学习的困难，但你还是一点一点地关心它。特别难，练德性。
18、勇敢的精神，像任何精神力量一样，必须在考验中得到磨练和巩固。罗兰一直在寻找强大的力量，所以他已经是他那个时代最勇敢的人了。
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19、有些孩子的爱恨高潮是没人想到的，而那极端的爱恨侵蚀着孩子的心灵。这是他童年最危险的部分。在这之后，他的童年结束了，他的意志增强了，但这几乎把他彻底摧毁了。
20、散步是锻炼。行走困难。坐如钟，立如松，行如风。
21、困难是件好事，也是件坏事。它迫使人们去想办法。困难的环境可以培养人。
22、经彻底回火制成的硬而优质的钢筋；华丽而美丽的贝壳在水的冲刷下显露出来。我们的意志和毅力也必须在激烈的斗争中经受严峻的考验，才能接受长期的训练。只有这样，我们才能在困难面前始终保持热情和斗志。
23、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
24、爱运动，爱竞争，爱运动员，就是爱生命。
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25、用体育锻炼锻炼身体，用音乐陶冶心灵。
26、在艰苦环境中培养出来的文人，总是比在温暖舒适环境中成长起来的文人更强更大。
27、有时机会是均等的。那么，什么是命运？命运有两种含义：命运是机会和抓住机会的能力。有时候机会对很多人来说都是平等的。但是如果有一个人能抓住机会并利用它，他很可能成功。慢慢的一次，两次，三次，四次，也许就成了缘分。所以，我认为你可以等待的机会是被动的。然而，能力是活跃的，你需要锻炼它。不仅仅是锻炼专业技能的能力，还有心态，意志，意志非常重要。所谓胜利而不骄傲，失败而不优雅，光荣或耻辱而不畏惧，不迷失，不犹豫。有自己对知识的执着追求，这意志很重要，需要锻炼。
28、你知道，春天的路还是泥泞的！
29、旅行，在我看来，是一种非常有益的锻炼，在这种锻炼中，心灵不断地从事未知事物的新的活动。
30、他们对待困难和生活的态度是一本成功的书。
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31、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使是最平凡的人也要为他所生活的世界而奋斗。从这个意义上说，在这些平凡的世界里，没有一天是平静的。
32、如果你想坚强，跑步吧！如果你想健身，跑步吧！
33、命运并非总能如愿以偿。但往往是在无数的痛苦中，在重重矛盾和困难中，才使人成熟、坚强起来；然而，并非所有这些都能在实际体验中带来乐趣。
34、人生是一条艰难的道路，坎坷不平，坎坷不平，有喜有悲，交替向前演绎。人在这样的环境中走向成熟，却不能逆来顺受，磨掉生活的穿梭角，要有勇往直前的勇气，迎难而上，面对生活，面对热爱生活。
35、作为领导者，最好的锻炼就是失败。没有什么比经历失败更能培养一个人了。
36、好东西不生长，好东西不生长；一个人不割，他就不会成长。