1、如果没有平和与快乐，就很难真正帮助别人。用深切的理解来增加你的爱。你可以在帮助别人的同时锻炼自己的意识。在工作中可以获得平静和快乐。手段和目的并不是完全不同的东西。

2、当有人爱你时，你会表现出更多的自信。

3、第三条诫命是不要从事不道德的性行为。性行为仅限于夫妻之间。持戒在家庭中建立信任和幸福，并减轻他人不必要的痛苦。

4、佛陀是觉者。一个清醒的人可以看到生命和宇宙的物理本质。因此，一个清醒的人是没有幻想、恐惧、愤怒和欲望的。一个清醒的人是一个自由的人，充满了和平与快乐，爱与理解。佛是第一宝。

5、我认为最好不要滥用你的身体。我必须照顾它，尊重它，就像音乐家照顾他的乐器一样。以一种非性的方式使用你的身体不仅仅是一种练习正念的方式，它本身就是一种练习。你的身体不仅是一座佛寺，也是一座圣城。

6、如果我们每天生活在忧虑、绝望、对过去的悔恨和对未来的恐惧中，我们就没有自由。我们无法在当下做自己。

7、我明天还会继续存在，但你要非常小心才能看到我。我将是一朵花，或者一片叶子。我将以这些形状存在并向你问候。如果你有足够的注意力，你会认出我并欢迎我，我会很高兴。

8、除了出生、衰老、疾病和死亡带来的痛苦之外，许多其他痛苦都是自己造成的。由于无知和错误的判断，人们所说或所做的往往给自己和他人带来痛苦。愤怒、愤怒、偏执、嫉妒和愤怒会引起疼痛。这都是由于缺乏认识。

路漫漫其修远兮是谁的名言

9、如果我们不能完整地活在当下，我们就会错过一切。

10、我清楚地看到了生命的无常，我知道如果我想要真正的快乐，我不能让自己迷失在欲望中。幸福来自于简单而自由的生活。

11、收入是很令人满意的。当你深呼吸时，你会为你还活着而感到高兴。呼吸是生命的本质，没有呼吸，我们就只是一具没有生命的躯体。通过观察呼吸的练习，我们意识到自己的活力，这带来了巨大的快乐。当你习惯这种练习时，要意识到每次你回到呼吸时自然就会升起。不要试图去呼吸，让它发生吧。跟着收入走，让它走，长或短，短或快，深或浅，没关系，只要意识到它。

12、僧侣们使用的碗叫做铁砧，这是一种可以用来测量适当重量的容器。不要吃得太多是很重要的。如果你细嚼慢咽，你可以得到很多营养。适量的食物使我们保持健康。

13、今天早上，当我走进这座监狱的大门时，我正专注地走着。我注意到里面的空气质量和外面的完全一样。当我抬头看天空，我看到里面的天空和外面的完全一样。当我看草和花的时候，它们看起来和外面的草和花一样。

14、佛陀的眼睛和微笑是他精神解脱的证据。他不再被这个世界上的任何东西所束缚，他拥有对他人最大的爱和理解。

15、一切生物都是自然开悟的。每个人都孕育着启蒙的种子。所有的生物都不需要从外部寻求启示，因为他们自己包含了宇宙中隐藏的所有智慧和力量。这是佛陀的伟大发现，所有的众生都应该为之欢欣鼓舞。

16、唯一不会褪色和产生痛苦的美是同情和解放的心灵。同情是无条件的，没有回报的爱。被解放的心灵不受环境和外界的影响。慈悲和一颗解放的心是真正美丽的。美的宁静之乐才是真正的宁静之乐。

路漫漫其修远兮是谁的名言

17、你的思维以一种直接而奇妙的方式看待自己，不再区分主体和客体。饮茶时，饮茶者和饮茶者之间的区别就消失了。喝茶变成了一种直接而美妙的体验，主体和客体之间的区别不复存在。

18、对我来说，天堂是仁慈之地。当你有了同情心，你所需要做的就是深呼吸和深呼吸，你就会有感觉。你会了解自己，善待自己；你会知道如何处理你的痛苦和照顾自己。然后你可以帮助对方也这样做，你们之间就会产生同情。

19、意识就像太阳。当它照耀在事物上时，事物就会改变。

20、空性是一切的基础，因为空性使一切皆有可能。空是一个相当乐观的概念。如果我没有自由，我就不能存在；如果你没有自由，你就不能存在。因为你存在，我才能存在，这才是空的真正意义。

21、我们需要在日常生活中培养同情心。在慈悲的实践中，我们先对一个人敞开心扉，再对另一个人敞开心扉，最后，当慈悲无处不在时，任何地方都是一个宜居之地。

22、理解导致宽容和爱。当每个人都互相认识的时候，每个人都会互相包容，互相爱护。这样世界上的痛苦就会少一些。

23、同情自己是一种重要的实践。当你累了，生气了，或者绝望了，你应该知道如何回到你的心里，好好看看你的疲倦，生气和绝望。这就是为什么我们要练习微笑，用正念走路和呼吸，用正念吃饭。

24、通过深刻的理解，一个步行者可以防止自己和他人的痛苦加深。

路漫漫其修远兮是谁的名言

25、我所说的自由，是指远离忧虑、愤怒和绝望的自由。如果你心中有愤怒，你必须转化它来赢回你的自由。如果你感到绝望，你必须承认这种能量，不要让自己陷入其中。你必须练习，这样你才有能量去转化绝望，从而获得你应得的自由，从绝望中解脱出来。

26、看看这些花，看看这些蝴蝶，看看这些树，用同情的眼睛看看这些孩子。你内心的同情心会让生活变得更好。

27、美丽的生与死，就像其他现象一样。这和名利是一样的。唯一真正的幸福是来自冥想的和平、快乐和自由。

28、每个人都有自己的困难、恐惧和担忧。如果我们能看到别人的痛苦，我们就能开始理解他们。一旦理解，同情就成为可能。

29、生活中确实充满了烦恼，但也有很多美好的事情。沉溺于享乐对身心都是有害的。如果你过着简单而健康的生活，而不被欲望所束缚，你就能体验到生活的美妙。

30、业力法是为了进入他们的真实本性，并看到他们是整个实相的一部分而对法的深度观照。认识到整个实相是不可分割的，不能被分割成小块而独立存在。

31、长笛演奏不仅仅是练习的问题。我比以前打得更好了，因为我找到了真正的自己。如果你没有发现你内在的美，你就不能达到艺术的顶峰。如果你想把笛子吹得更好，你必须在觉醒的道路上找到你真正的自我。

32、人生不是一个地址，不是一个地方，不是一个目的地，人生是一条路。行走冥想就是没有达到目标的行走。每一步都带给我们和平、幸福和解放。这就是为什么我们什么都不做。和平与解放是没有出路的。和平和幸福才是正道。我们与佛陀、与解脱、与幸福的会合就在此时此地。我们不应该放你鸽子。