1、脚踝受伤了，休息为主，不要跑步，在天好像什么都缺了，十多天不要跑步。没有每天跑步就像一条离开水的鱼。

2、不管发生什么事！一个或两个！答应自己要快乐！跑着发泄出来的感觉比哭着发泄出来的感觉要好得多！在未来的日子里继续努力。

3、从什么时候心情变了就用跑步来发泄。

4、天气好，打跑步卡，都怪自己起床太晚了，又想开车送孩子读书，这么短的距离已经很久没有跑了。

5、想夏天，想阳光，想在水里玩，想出汗，想在山上吃西瓜，想笑，想跑。

6、无法诉说受伤的心情！通过跑步来释放压力。

7、没有什么可以让自己的情绪波动，不好的情绪可以用跑步来发泄。流汗的感觉真好。

8、我已经很久没有跑步了。跑步有点难。我需要坚持做任何事。

早上跑步好还是晚上跑步好

9、我已经很久没有跑步了。经过两天的持续锻炼，我的腿部和臀部的很多肌肉都有点酸。我享受痛苦，享受时间，享受汗水，享受积极的反馈。

10、心情好的时候跑去庆祝一下，心情不好的时候就发泄一下。运行和赢了。

11、睡眠更重要，没有精力跑步，走半个小时也不错。出一身汗，然后冲个澡，准备睡觉。今天还会继续数羊。

12、当你情绪低落或慌乱的时候跑步是很好的。

13、跑步吧，最近很自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

14、我决定用跑步来发泄，心情不好去跑步，失眠去跑更多的梦，我拿盐给自己。

15、原来，跑步和吃东西来发泄情绪真的是一件很开心的事情。

16、昨天早上和今天早上的我，心情不好可以用跑步来发泄，流汗的时候什么事都没有。

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17、开始一点跑步的乐趣吧。等天气变暖再开机。

18、我今天心情不好，但要控制住自己的脾气。所以唯一的发泄方式就是跑步。

19、有很多人喜欢跑步，但不是很多人每天都跑步。有梦想的人很多，但坚持梦想的人并不多。

20、运行150次然后打卡！今天是九月的第一天。最寒冷的时刻已经到来。我喜欢白色的雾从我的嘴里出来，冬天的阳光落在我的头上的感觉。

21、很累，听几首空歌；当我无聊的时候，我跑下楼。当我感到焦虑时，我就洗脸。

22、有些你不想打扰的情绪，你可以用跑步的方式发泄自己。

23、跑步，游泳，烘焙，阅读，组织简单的关系，和你在一起。

24、我喜欢跑步，心情不好时，我更喜欢用跑步作为发泄的武器。

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25、跑步的乐趣是缓解这种焦虑的最好方式。

26、第一天是一个中年健康女孩。喝中药，泡脚，健身跑步不能少如。

27、经常跑步的人知道这一点。这种被称为“良好的跑步”的跑步方式不会永远持续下去。你跑得越久，你就会感到越痛，越麻木。

28、每天做瑜伽，每天跑步，每天吃五顿饭。

29、喜欢跑步，喜欢在跑步的过程中经历不平和不平，喜欢汗水的滴落，喜欢自由而快速的呼吸，喜欢听鸟儿的啁啾在耳朵里。

30、莫名的心情不好，不想惹任何人生气，所有的事情都被我放大了，用跑步来发泄。

31、沮丧的时候，就试着用跑步来发泄。

32、晚上跑出去，和妈妈和妹妹在一起，心情不好跑出去了…我很长时间没这么累了。

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33、所有的不快，都用跑步来发泄。我的教练虐待了我的腿。我希望我明天就能走路了。

34、跑步是一种耐力的过程：身体的疲惫，内心的挣扎，以及在比赛结束时只有跑步者才能理解的疲惫。

35、运动是我17年来一直在做的一件事。我将通过跑步来发泄我的烦恼。运动让我学会放松。如果你学会坚持做某件事，你会发现美。

36、我应该学会用跑步来发泄我的坏心情，而不是被坏心情影响跑步的效果。

37、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸生命的美丽！看着你移动，世界移动精彩，生活改变。

38、我已经一个多月没跑步了！当你想要放弃的时候，说服自己再坚持一次，然后你会发现你可以坚持更多。

39、用日记记录心情，用跑步发泄内心，可以的时候和一本日记，一株绿色的植物低语，哪里有什么寂寞。

40、当我心情不好的时候，我会用跑步来释放自己，发泄自己。当我跑得满头大汗、气喘吁吁的时候，我会转身和你有不同的心情。